Ich verlasse dich, weil ich leben will

von Sissel Gran, 2025 Verlag Herder GmbH

Das 2025 erschienene Buch der Psychologin und Autorin mehrerer Bestseller sowie bekanntester Paartherapeutin Norwegens Sissel Gran verdient Beachtung, weshalb ich es Ihnen, liebe Frauen, heute vorstellen möchte.

Es lässt die Menschen zu Wort kommen, die verlassen haben und die häufig mit Schuldgefühlen zurückbleiben (nicht wie in der Regel in der Fachliteratur die, die verlassen wurden).

Selten nehmen wir die Perspektive des Menschen ein, der verlässt, sondern meist die jener, die zurückbleiben. Jedoch leiden auch die Personen, die die Trennung aussprechen und gehen. Ehe sie diesen Schritt wagen, sind oft schmerzvolle Jahre vergangen, in denen emotionale Bedürfnisse missachtet wurden und alle Versuche scheitern mussten, eine bessere Verbindung zum Partner (wieder-)herzustellen.

In diesem Buch kommen die Aufbrechenden zu Wort und erzählen, warum sie gegangen sind. Sich zu trennen, ist ein mutiger Schritt, der oftmals resultiert, um ein absterbendes Ich zu retten nach meist vielen Jahren und Jahrzehnten der Einsamkeit.

Gegliedert ist das Buch in 13 Kapitel (u. a. mit den Titeln: „Die Stimme der Ausbrechenden“, „Liebe ist ein emotionales Band“, „Der Knackpunkt“, „Das Beziehungstrauma“, „Ausweichen ― die größte Sünde?“, „Kinder und Trennungen ― ein schmerzhaftes Thema“, „Grabpflege“), in denen die Autorin zahlreiche Betroffene zu Wort kommen lässt. Dies ermöglicht ein abwechslungsreiches Hineinversetzen, Mitfühlen und vielleicht sogar „Wiedererkennen“ vertrauter Dynamiken und Empfindungen.

Ein Buch, das sich lohnt zu lesen und sich jederzeit quer- und ausschnittsweise durchblättern lässt.

Sonja Martin